Популярне

Поради перед публічним виступом

Виступ перед великою аудиторією завжди має елемент стресу. Як зменшити хвилювання та зберегти увагу пристуніх? Кілька простих порад допоможуть у цьому.

 1. Хто ти, о хто

Дізнайтесь більше про свою аудиторію. В епоху соцмереж це просто. Не пошкодуйте часу, щоб зібрати інформацію про інтереси присутніх. Так ви зможете зробити свій виступ цікавішим для них, та передбачити можливі запитання. Попереджений, отже, озброєний. 

2. Я почую голос твій...

Надто високий чи уривчастий голос видає невпевненість. Пересохло в горлі - випийте води. Контролюйте темп дихання та мовлення (потренуйтесь заздалегідь).

3. Поза vs позиція

Те, як ви стоїте, сидите, ходите теж впливає на те, як вас сприймають. Тримайте спину рівно, а голову високо, руки можна скласти на животі. Не зловживайте жестами, але використовуйте їх, щоб наголосити на ключових моментах.

Коли ви стоїте, ваші ноги повинні бути злегка розставлені. Сіли - покладіть лікті на стіл. 

4. Поглянь мені в очі... я сказала, в очі!

Зоровий контакт тримає увагу глядача. Намагайтеся знайти візуальний контакт з аудиторією, особливо з тими, хто,здається, вас не слухає. Не зосереджуйтесь на комусь одному. Змінюйте фокус. Корисно також час від часу оглядати всіх присутніх, при цьому погляд рухається траєкторією, що нагадує вісімку.

5. Тримайте ритм

Люди не можуть довго утримувати увагу на одному й тому ж. Якщо доповідь довга, намагайтесь розділити її на логічні частини не довші за 10-12 хв. Збадьоріть слухачів питаннями, тематичним чи професійним гумором. Якщо використовуєте слайди - чергуйте періоди їх розглядання з періодами слуханння

Будьте певні у тому, що кажете та доброзичливі до присутніх. Успіхів! 

Христина Василенко
Всі статті автора

7+Я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.


Вибір редакції

Бер
27
У чому різниця між просеко та шампанським

Просеко та шампанське — два популярних види ігристих вин, які часто асоціюються зі святковими подіями та особливими випадками. Мають спільні характеристики, які роблять їх досить схожими, але водночас різними. Кожен напій може похвалитися власними особливостями.

Бер
18
Наукова установа в Тернополі проводить збір книг для Херсону

З нагоди відзначення 210-ї річниці з дня народження Тараса Шевченка та з метою поповнення бібліотечних фондів, формування книжкових поличок в укриттях та наповнити книжкові полиці в Херсонській обласній універсальній науковій бібліотеці ім. Олеся Гончара.

Лют
19
Які перспективи освіти в Україні в майбутньому?

Мати можливість планувати далі, аніж на наступні декілька місяців – це велика розкіш для середньостатистичного українця, який перебуває в режимі виживання, боротьби та невизначеності. Але є багато соціальних сфер, які під впливом війни починають змінюватися вже сьогодні. І чи будемо ми готові до нових реалій, коли ці зміни заведуть нас у глухий кут і вимагатимуть термінових реформ? Наприклад, яким ви бачите майбутнє української освіти, яка напряму залежить від народжуваності дітей? В 2000-х роках ми досягли відносної стабільності у своєму економічному та політичному розвитку. Саме завдяки цьому внормувалося і питання народжуваності. З ростом рівня життя зросла і народжуваність, яка в 2012 році досягла позначки в 520 тисяч немовлят.

Реклама

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією