Популярне

Хобі, які позбавляють депресії

Для багатьох саме хобі є рятівним човником від образ, нудної роботи та рутинного життя взагалі. Хобі – це лише Ваше, для душі, своєрідні ліки від депресії та стресів. Можна зайнятися будь-чим, що змушує Вас забути про негаразди і приносить радість, але існують хобі, які просто покликані оберігати наші нерви.

1.    Рукоділля.
Вишивання, в’язання, плетіння з бісеру і все у цьому стилі. Ці заняття дуже популярні серед жінок і є чудовим засобом боротьби з депресією. Рукоділля вимагає зосередженості, тому часу на самоаналіз або чергове «перекручування» у голові сварки з близькою людиною.
Згодом Ви навчитесь створювати оригінальні малюнки та станете справжнім майстром. Хіба це не чудова можливість покращити свою самооцінку і переконатися, що в житті не все так погано?
2.    Малювання.
Існують навіть спеціальні розмальовки, перед якими Ваша депресія і стреси «не встоять». Це хобі – спосіб самовираження, показ емоцій та внутрішнього стану. Навіть психологи часто використовують арт-терапію у лікуванні своїх пацієнтів як ефективний варіант зняти стрес.
3.    Спорт.
Цим хобі Ви вб’єте одразу двох зайців – позбудетесь депресії та триматимете у прекрасній фізичній формі тіло. Вибір на будь-який смак: плавання, біг, футбол, теніс, альпінізм тощо. Головне, щоб це приносило Вам задоволення.
Хобі – чисто індивідуальне уподобання, тому вище перераховані – не аксіома. Якщо людина отримує задоволення від того, що збирає марки, то чому б ні?
 

Ірина Кардаш
Всі статті автора

7+Я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.

система комментування CACKLE

Вибір редакції

Жов
18
У Тернополі студенти ТНЕУ показали прем’єру вистави «Якби не війна»

Музичну виставу «Якби не війна», яка стосується кожного українця, проникає глибоко в свідомість, зачіпає за живе і зворушує аж до сліз, показали 17 жовтня для студентів і працівників ТНЕУ. Присвятили її Дню захисника України. Наступний показ відбудеться 31 жовтня о 14.00 в актовій залі ТНЕУ для школярів та всіх бажаючих.

Реклама
Загрузка...
Загрузка...
Афіша фільмів на KINOafisha.ua

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією